宝宝秋季腹泻怎么办

第一步：给宝宝补充膳食纤维，调节肠道菌群平衡

患有秋季腹泻的宝宝，肠道的菌群已经紊乱，最直接的调理就是给宝宝补充优质水溶性膳食纤维，不仅有效帮助止泻，而且还可以促进有益菌的增殖，抑制有害菌的生长，从而达到调节调节肠道菌群平衡的效果，还可以提高肠道的免疫力和抵抗力。其实妈妈们也可以通过给宝宝在平时补充膳食纤维，可以帮助宝宝优化肠道，预防秋季腹泻的发生。

第二步：及时补充水分，避免脱水

秋季腹泻的宝宝会有水分大量丢失的情况，所以妈妈们一定要及时给宝宝补充水分，对于不愿意接受白开水的宝宝而言，可以通过流质饮食的摄入达到补水的效果，建议给宝宝多喝一些果汁、牛奶、藕粉、鸡蛋汤、菜汁、软面和稀粥，这些易消化的流质食物不仅补充了水分，而且还提供了大量人体所需的电解质。

第三步：饮食中水果和蔬菜不可少

很多妈妈在宝宝秋季腹泻的时候会停掉蔬菜和水果，其实这是不对的。比如说茄子、西红柿、黄瓜、土豆、柑橘和红果，不仅可以补充丰富的维生素，而且还具有收敛止泻的功效，在一定的程度上还能达到补充水果的功效。

第四步：恢复期间饮食上的调整

在患有秋季腹泻的宝宝，饮食上调节建议采用循序渐进的方式来进行，要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡，而且要注意少食多餐，另外，妈妈们要为了弥补宝宝前一段时间进食少，给宝宝吃一些大鱼大肉的食物，其实这个是坚决不能做的，宝宝要吃一些清淡的食物，避免对肠道造成再度的刺激。