中医-盘锦蟹田米

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绍几个黑米的常用食疗方

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且

春季防“躁”须先养肝

俗话说“菜花黄，疯子忙”，春天油菜花开之时，正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。中医认为，春“躁”主要与肝的活动有关。

胃功能弱多吃发酵过粗粮

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

小儿望诊看指纹来断病

核心提示：中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法，收集病家的信息，然后四诊合参，断出病家为何病何证。望诊中主要有望神，望色，望形体，望姿态，望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍，还要望皮肤、望排出物等。看“指纹”是

非物质文化遗产―传统医药项目展示一

国务院6月14日公布了第二批国家级非物质文化遗产名录和第一批国家级非物质文化扩展项目名录。传统医药有13项上榜，包括中医养生、传统中医药文化、中药炮制技术、中医传统制剂方法、针灸、中医正骨疗法、民族医药等方面。灵源万应茶

按摩哪些穴位可以治疗痔疮两大穴位需牢记

无论男女，都有可能患上痔疮，痔疮是个让人尴尬的病症，患者朋友总是不好意思跟人提及，中医指出，其实患上痔疮并不可怕，只要你掌握对方法，就能缓解痔疮带来的疼痛，承山穴和长强穴是两个很重要的穴位，下面我们就来看看怎样按摩这两个

心情不好该发泄的时候就发泄

生活中，随着压力的增大，女性朋友的心情非常郁闷，易怒、易激动，爱发脾气，那么，怎样让这些不良的心理远离自己呢？怎样才能让自己快乐起来呢？下面小编来告诉朋友们一些方法，会让你迅速快乐起来的。该发泄时就发泄：别抑制坏情绪，而

按摩如何补肾艾灸气海穴能带来神奇疗效

在中医疗法中，按摩以及推拿一直都很受大众的认可，如果你能够掌握住合适的按摩手法，了解清楚具体的穴位，那么很多常见的病症，都是可以通过按摩来治疗的。下面小编就来介绍一下按摩补肾的方法，有肾亏肾虚等症状的朋友，赶紧来了解一下

反复呼吸道感染的中医疗法

一.营卫不和治则：扶正固表，调和营卫。主方：黄芪桂校五物汤加减。加减：汗多者，加龙骨30克（先煎）、牡蛎30克（先煎）；午后低热，加青蒿10克、白薇10克；纳呆食少，加神曲10克、谷麦芽各10克；舌花剥，加生地10克、功

熬夜后养肝护肝喝四种茶最好

我相信很多人在熬夜的时候都有这个习惯，我们都知道熬夜是非常有害的，其中肝脏是最明显的。熬夜后如何养和保护肝脏？喝茶是比较好。你想知道喝什么样的比较好养肝护肝茶吗？我们不妨跟着小编去看看。以可以保护你的肝脏。第一：茉莉薄荷

千金藤的功效与作用及禁忌

千金藤拼音 Qiān Jīn T＆eacute；nɡ别名小青藤、铁板膏药来源为防己科千金藤属植物千金藤Stephania japonica （Thunb.）Miers.以根或藤茎入药。春秋均可采收、洗净切片，晒干。注

鸡蛋减肥法食谱？5种鸡蛋减肥的食材搭配方法

鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁等营养元素，很多健美运动员会选择吃蛋白质来帮助练肌肉。日常生活中，很多减肥的人都会选择鸡蛋来补充营养，我们可以更好的控制食欲，帮助减肥。那么鸡蛋减肥食谱有哪些呢？下面是如何搭配五种鸡蛋减肥食材。鸡

为你介绍黄芪葛花的功效和作用你一定要看看

中国是一个医药大国，并且中医文化源远流长博大精深。中医离不开中药，在这其中有数不清的中药药材在陌陌发挥着作用，黄芪葛花就是其中的药材之一。黄芪可以补中益气，葛花有滋阴润燥的功效，那么将这两种中药带搭配服用，会有什么样的功

田七粉的正确吃法与功效

三七粉，又叫田七粉、金不换，是一味非常好的中药材。很多外伤都会吃田七煲鸡，疗伤效果十分显著，因为三七的药用价值有止血、散瘀、定痛的功效。古时人常说的金疮药便是由三七粉制成。说到三七粉，一般都有生、熟之说。所谓生熟，其实也

中医告诉你：看舌头就能判断的身体疾病

舌尖红、苔黄如果还伴有面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的阴虚火旺，心火亢盛的表现。应忌食辛辣肥腻食物，可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清

只看心电图容易被漏诊

52岁的刘先生有30年烟龄和酒龄，烟瘾很大，每天喝酒2~5两。一周前，刘先生出现全身乏力、气短。他觉得可以忍受，依然坚持上班。不久后，他发现上腹有堵塞感和濒死感，有时夜间会从睡眠中憋醒，伴有出汗。刘先生症状不断加重，于是

白领女性口口相传的减压食疗

身在职场的人，每个人肩膀上的压力都不会小。只有适当的释放压力，才能让身体健康工作顺心。作为一位职场女性，你生活在都市里的压力有多大？现在，各行各业中的职业娘子军正在发挥着巨大的作用，但是与此同时，她们也往往承受着更大的心

夏日药粥助婴幼儿远离暑热

在炎夏酷暑季节，婴幼儿常会患一种长期发热的疾病，称为夏季热，又叫暑热症，多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，加之发汗机能不健全，以致排汗不畅，散热慢，难以适应夏季的酷热环境，造成发热

中医让你百病全消的脚底养生11招

中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。.hzh ｛d

帮你消除疲惫的小方法

周一到周五在公车上，地铁上都会看到一群又一群脸露疲态的都市人，这群人被生活工作压得喘不过气来，身心疲倦的他们已经失去了本来该拥有的活力。疲惫（限成人）成因：疲惫通常来自工作过度，但有时也可能与慢性疾病或急性感染有关。方法

你知道有氧运动的五大误区吗？

对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果，什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢？以下是有关有氧健身运动认识的5个常见误区。.hzh ｛display: no

煎中药最好不要用微波炉

导语：我们都知道微波具有穿透力强、选择性好、加热效率高等特点，但是用微波炉煎中药合适吗？专家提醒：煎中药最好不要用微波炉。煎中药最好不要用微波炉。原因有三：1．药材变性微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产

冬天多晒太阳既保暖又补钙

到了冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。阳光是最好的“营养”，是大自然最大的阳气，大寒时节可以通过晒太阳的方式带动身体阳气。人的头、背都要多晒晒。头是阳气聚集的地

肝功能减退的征兆，这两个地方首先痛

肝功能减退的征兆，这两个地方首先痛肝脏是个沉默又勤劳的器官，当它受到损伤时，出现肝功能减退以后，会发出一些被人忽视的信号。最好到医院做个检查，并及时治疗。【肝功能减退身上两个地方痛】1、关节痛在肝病中，自身免疫性肝炎会

老人消化不良调整饮食是关键

很多老人随着年龄的增长，都存在消化不良的症状，它影响食物的消化和营养吸收，那么，老人为什么容易消化不良？老人消化不良是什么原因引起的？为什么老年群体易患消化不良？随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退

捏手指的痛感也可知晓健康

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉一下有没有

养生需走中庸之道

无论运动还是饮食、起居、情绪，想养生处处都不能走极端，不能失之偏颇，养生还需走中庸之道。饮食五味适度有的人喜欢吃过于甜咸酸辣的食物，有的人则过于讲求饮食要清淡，以为这样就很健康。其实两种做法都不可取，而是要寻求一个中庸之

中医药治疗“小中风”

脑中风包括缺血性中风和出血性中风,二者的比例约为6:1。而在缺血性中风中,又包括短暂脑缺血发作（TIA,俗称小中风）、脑血栓和脑栓塞,后两者在临床上有时不易区分,故统称为脑梗死。静脉溶栓治疗是“关键”医学理论和临床实践认

金银花炮制不同功用也不同

金银花又名忍冬花、双花、银花等，为忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾，自古被誉为清热解毒的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。它既能宣散风热，又善清解血毒，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽

养生用决明　目光炯有神

“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代

牛奶+运动让你远离骨质疏松

牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。

专家支招白领远离便秘困扰

便秘经常困扰大家，大多数人排便的习惯介于一天三次到三天一次，所谓「便秘」是指一周的排便次数少于三次。便秘依照原因可分为5种：1、饮食摄取之因素：大多数便秘的原因为饮食不正常，包括喝水量不够，喜欢吃油炸或速食品，因而摄食过

不穿鞋怎么养生？光脚养生五大法

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦！美肤祛斑丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾

吃中药也要讲究方法

中药治病，不但要对症下药，服药方法也要恰当，这样才能取得良好的疗效。温服法：即药液不凉不热时服用，一般药物和补药多用此法。热服法：趁药液比较热时服用。热服可发汗解表，治疗内寒症，可助祛除沉寒痼疾，寒药热服可治假寒真热证。

经常侧卧睡觉可以养肝气

睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝

著名中医学家施杞：不再轻信那些所谓的养生捷径

近年来，“养生热潮”一波接一波，“养生明星”层出不穷，五花八门的养生书籍占据畅销书排行榜的前列，其中尤以“中医养生”最受瞩目。随着“张悟本事件”的迷雾散去，一批所谓的养生专家、养生疗法纷纷受到质疑，进而有人对中医也提出了

介入术后大汗不止中医解忧

46岁的蒋先生，因患冠心病顽固性心绞痛，于5个月前行冠脉支架植入术，手术很成功。可令他意想不到的是，术后不久便出现汗出不止、心悸气短、疲乏无力、严重便秘等症状。其中，以汗出不止，甚至汗出如浴尤为严重。住院期间，医生曾采取

秋冬干燥看中医如何“灭火”

秋冬风干物燥，咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛频繁出现，中医“灭火”，自有一套！“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。引发“上

1分钟看清你缺什么营养

1分钟看清你缺什么营养了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。 1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发

一根草就能治便秘

一根草就能治便秘春天不减肥，夏天徒伤悲。如今，减肥已经成为了女性的时尚名词。运动，没时间，去减肥馆，耗资太大，有时减肥效果还不明显。下面给大家介绍一种药食皆宜的中药。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我

访谈：专家与你直面针灸减肥

冬天逐渐过去，脱下沉重的棉衣，才发现身上又囤积了不少脂肪，肥胖导致的疾病不少，减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果，基本上已经获得肯定，许多人也对此议论纷纷，但是，针灸为什么可以减肥？自己是否适合

晒太阳有三补：补骨头补阳气补正气

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。

观指甲让你知道气血

核心提示：中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小，颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等

燕麦面（燕麦片）

燕麦味甘、性凉，是营养价值极高的禾谷类作物之一，补气益力，除湿止泻。其中裸燕麦俗称莜麦。.hzh ｛display: none；｝功效：燕麦面营养丰富，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，是面粉和大米的2倍，且含有人体必需的

胃火的克星按摩内庭穴祛胃火

核心提示：内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的

霸王七的功效与作用霸王七图片

【出处】出自《四川中药志》。【拼音名】B＆agrave；W＆aacute；nQī【英文名】overlordImpatiens【别名】万年巴、成年（火巴）。【来源】药材基源：为凤仙花科植物野凤仙花Impatienstext

皮肤不怕寒的中医妙方

冬季冷空气不断侵袭，寒风凛冽，最受伤的就是我们的皮肤。针对不同性质的几种皮肤，中医有以下妙法，让你的皮肤严冬不受伤害。干性皮肤干性皮肤在冬季更容易干裂，可以按照以下的方法保养，方法1：将半根香蕉捣成糊，加一勺蜂蜜，调匀，

哪些原因可能会导致磨牙肠胃不好要当心

有人睡觉的时候会出现打呼的症状，但是有些人可能会出现磨牙的情况，这是怎么回事？磨牙会导致自己或者身边人的睡眠质量变差，早日改善磨牙的症状，才能保证休息的质量。那么磨牙究竟是怎么引起的，压力过大会引发磨牙问题呢？下面小编就

腿抽筋试试这些按摩方法吧

相信很多人都有过腿抽筋的现象，尤其是体质不好的老年人和长期运动的运动员们，腿部抽筋就是经常会有的现象了。半夜腿抽筋不仅非常疼痛，而且还严重影响了睡眠质量。那么中医有什么好的方法可以防治腿抽筋的现象呢？下面就跟随小编一起来

首选中医治疗的疾病有哪些？

1.慢性疾病中医注重整体观念，综合分析人体各脏腑之间的功能平衡。因此，中医对肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿、贫血、糖尿病等系统的慢性疾病有相当好的效果。2.妇科疾病痛经、月经失调、功血、乳腺增生、更年期综合

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